Philipp Vogelsteller
Sporttherapeut & Personal Trainer
Firmenfitness
einfach online
Zufriedene Kunden
Aktive Pause online
für Unternehmen
Persönliches Training für einen gesunden Rücken und den Erhalt der Beweglichkeit.
- für alle, die viel sitzen
- egal ob Büro oder Homeoffice
- keine Teilnehmerbegrenzung
- zeiteffizient und perfekt in den Arbeitsalltag integrierbar
- effektives Rückentraining
Next Steps:
Probetraining
2. Aktive Pause + Re-Focus erleben
3. Feedback Ihres Teams einholen
Sie entscheiden, wie es weitergeht
Mission
Auf Mind & Posture zeige ich, was ich Ihnen als Trainer für Firmenfitness anbieten kann. Mein Schwerpunkt liegt darauf, die physischen Anforderungen, die das moderne Arbeitsleben mit sich bringt, durch entsprechendes Training auszugleichen. Langes Sitzen, Stehen und in ein und derselben Haltung verharren – über Tage, Wochen, Monate und Jahre hinweg führt unvermeidlich zu umfassenden Anpassungen im Körper. Haltungsschäden und Rückenschmerzen sind die Folge, wenn wir dem nicht regelmäßig etwas entgegensetzen, um die Balance wiederherzustellen.
Ich habe ein Programm entwickelt, welches speziell auf die Schäden des Sitzens abgestimmt ist. Dabei lernen Sie, an welchen „Stellschrauben“ Sie drehen müssen, um einen effektiven Ausgleich zu den typischen Körperhaltungen zu schaffen. Mit meinem Training reduzieren Sie Rückenbeschwerden, verbessern Ihre Haltung und gewinnen eine gesunde Funktionalität Ihres Körpers zurück.