Firmenfitness
einfach online
Philipp Vogelsteller
Sporttherapeut & Personal Trainer
Zufriedene Kunden
Aktive Pause online
für Unternehmen
Live Trainings für einen gesunden Rücken und den Erhalt der Beweglichkeit – für alle, die viel sitzen.
- effektives Rückentraining
- zeiteffizient & perfekt in den Arbeitstag integrierbar
- jeder mit seinem eigenen Gerät
- keine Teilnehmerbegrenzung
- egal ob Büro oder Homeoffice
Ergonomie-Coaching online
für Remote-Arbeitsplätze
- heimische Arbeitsumgebung verbessern
- gesunde Körperhaltung
- Entwicklung guter Arbeits- & Bewegungsroutinen
- Bewegungspausen
- körperliche Aktivitäten neben der Arbeit
Mission
Als Trainer für Firmenfitness helfe ich Ihnen, Ihre Mitarbeiter:innen in Bewegung zu bringen. Mein Schwerpunkt liegt darauf, die physischen Anforderungen, die das moderne Arbeitsleben mit sich bringt, durch entsprechendes Training auszugleichen. Langes Sitzen, Stehen und in ein und derselben Haltung verharren – über Tage, Wochen, Monate und Jahre hinweg führt unvermeidlich zu umfassenden Anpassungen im Körper. Haltungsschäden und Rückenschmerzen sind die Folge, wenn wir dem nicht regelmäßig etwas entgegensetzen, um die Balance wiederherzustellen.
Ich habe ein Programm entwickelt, welches speziell auf die Schäden des Sitzens abgestimmt ist. Dabei lernen Ihre Mitarbeiter:innen Übungen, die einen effektiven Ausgleich zu den typischen Körperhaltungen schaffen. Mit meinem Training für Firmen werden Rückenbeschwerden reduziert, die Haltung verbessert und eine gesunde Funktionalität des Körpers zurückgewonnen.
